女性怀孕之后需要正确吃叶酸，别看平时叶酸不太重要，但是关键时刻的作用很大哦。腹中的胎儿进行发育时，需要叶酸，这样可以降低婴儿患上危险的几率。买叶酸的地方很多，很多药店都能买到。
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目前市场上的叶酸以及维生素类的东西很多，导致孕妇都不知道应该选择哪一款。这就需要孕妇在选购时，要选择叶酸的生产厂家，看看适合哪类人服用，再看看不良反应。如果叶酸不适合孕妇服用，千万不要吃。
一般来说，有一半的孕妇都有贫血情况，如果不是很严重，就不需要吃补品，及时调整饮食习惯就好。如果贫血很严重，可以吃点硫酸亚铁的叶酸片。但是请各位准妈妈注意了，补充叶酸来调整贫血症状，是一个漫长的过程，千万不要着急。
那么什么是铁质的叶酸呢？它属于叶酸中的一个种类，针对于缺铁或者缺乏叶酸的人群。要说这种叶酸与普通的叶酸有什么区别，应该就是添加了亚铁的成分。有了亚铁的添加，就说明不是所有人都适合吃这种叶酸，一定要弄清楚。如果孕妈咪不缺铁就不要吃了，吃普通的叶酸就好了。
正常来说，铁质的叶酸，适合备孕或者正在怀孕阶段的女性，这是对身体的一种能量补充。可以有效预防因为缺少微量元素和维生素令胎儿受到伤害，这一点不要忽略哦。在怀孕前后三个月里，是母体补充叶酸非常重要的阶段。此时及时补充叶酸，对胎儿有很多好处。对于备孕的女性来说，不管什么时候怀孕，只要有了这样的准备，就可以开始吃了。
那么什么时候吃叶酸是最佳阶段？怀孕阶段就可以补充了，备孕前三个月就要吃。这是非常关键的阶段，叶酸有更好的效果。当女性体内的叶酸含量很稳定了，对于胚胎的形成会有很大的帮助。为了自己的身体健康，也为了有一个健康的宝宝，还是要按时吃叶酸吧。而且叶酸特别便宜，备孕中的妈妈一般都能承担得起。
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