对于产后的女性朋友而言，在生产的过程中出现大量失血的情况，因此导致身体气血不足，进而导致面部气色不佳，失去光彩。因此对于产后的女性朋友来说，首要补充的食物便是红枣、猪蹄等具有补血功效的食物。
当然，不少女性朋友会发现，自己产后皮肤的肤质开始下降，皮肤呈现出衰老的趋势，美容专家指出，这主要是因为女性朋友因为生育导致体内胶原蛋白大量流失，这个时候就可以使适当的补充猪蹄、猪皮等这类具有胶原蛋白的食物，不仅能够使得皮肤恢复弹性，而且细腻有光泽。至于像徐若瑄产后遇到的面部浮肿的情况，就可以采用多吃水果的方式进行慢慢调养。
二、学会按摩面部
美容专家指出，人的面部往往存在着很多美容养颜的穴位，对于产后的妈妈们来说，同样可以通过按摩的方式保持自己面部的美丽。一般来说，要想达到更好的按摩效果，产后的女性朋友们更应该在按摩前保证面部的湿润程度和双手的干净度，可以选择在浴后或是洗脸后进行按摩，但是值得注意的是只有长期的按摩才更有效果。
三、保证充分睡眠
对于产后的女性朋友而言，充足的睡眠对于皮肤的保养至关重要。相信对于不少产后女性朋友而言，往往会因为宝宝晚上的哭闹睡得不踏实，这就导致面部美容受到了很大的障碍。对此，产后的女性更应该学着利用白天的空闲时间进行有效的补充睡眠，另外更应该调节好自己的睡眠规律，这样更有利于产后的美容养颜。
四、经常出入美容店
美容养颜往往离不开日常的呵护，对于很多的产后女性朋友而言，往往喜欢通过化妆的方式来弥补面部的一些不良问题，对此美容专家指出，产后化妆极为不利于面部肌肤的恢复。产后的女性朋友更应该学会进行面部护理，多敷一些质量有保证的面膜，经常出入美容店，利用先进的设备为你的肌肤进行长时间的护理，长久下来就能很好的恢复产前的美丽肌肤。
