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冬季肌肤养生技巧 |
| 来源: 浏览: 发布时间:2014/12/4 10:30:52
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冬季是肌肤问题多发的一个季节，寒冷干燥的天气让很多女性朋友感到不适。怎么让肌肤经受住严寒的考验，保持活力与健康，是大家非常关注的问题。女士美容院香蕉网视频在线观看香蕉黄色软件免费APP总结了几点冬季肌肤养生的技巧，供大家参考。
注意饮食习惯
多吃抗氧化作用的食物，可以减少肌肤过氧化物的沉淀，抗氧化作用比较好的食物一般都含有丰富的维生素。水果当中的葡萄，以及茶水当中的绿茶，都是含有抗氧化物比较多的，在吃葡萄的时候香蕉视频网页版建议可以炸成葡萄汁，效果更佳。少吃一些含有过氧化物的食品，很多的垃圾食品都是含量比较高的，尽量避免，最好不吃这些食物。女性朋友最好不要有吸烟的习惯，是美容养生的大忌。
多补水
冬季天气较干燥，皮肤会经常缺水。女性朋友要养成多饮水的习惯，另外可以随身携带一些保湿的香蕉视频污在线看，可以随时补充皮肤水分。在每天的早晚皮肤清洁时，要选择适合自己皮肤质地的香蕉视频污在线看，清洗的动作要轻柔，避免过度拉扯脸部皮肤，造成皮肤松弛。如果脸部有长粉刺或者痘痘的时候，不要用手去挤，以免处理不当，产生炎症，这些不良的动作都会破坏肌肤。
适度去角质
不少女性朋友很喜欢用去角质的香蕉视频污在线看，会觉得脸部洗的很干净，其实去角质不需要全面的清除，可以针对局部进行去角质，脸部也是一样的，可以选择一个月去一次，或者按照去角质香蕉视频污在线看以及自己的肌肤状况选择去角质的时机和方法。
保持充足的睡眠
美容觉还是有道理的，要做到不熬夜，晚上早点休息。夜间是肌肤修复以及身体修复的时间，只有在熟睡的时候才会进行这些正常的生理过程，充足的睡眠还可以帮助香蕉视频网页版保持精神的饱满以及心情的愉快，是美容养生的关键。
进行适度按摩
很多过了30岁的女性朋友，都会被皮肤的皱纹问题所困扰，特别是冬季的时候，寒冷干燥的天气会让皮肤质感变差，这时候可以进行一些适度的按摩，女性朋友可以自己学习一些按摩的手法，也可以去专业的美容养生场所进行按摩。这样可以改善皮肤血液的循环，让皮肤得到放松，增强肌肤的抗皱能力。 |
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