战痘姐妹必看！超全中西医内外调祛痘法（下）

第二是解决角质层过厚的问题，角质层过厚分为了两个原因，第一个就是你油脂分泌太多了，清洁不及时导致角层过厚；第二是体内缺乏维生素a或者是缺乏微量元素锌，所以解决角质层过厚，香蕉视频网页版可以从这三个方面进行改善。

一补充维生素a，可以吃一些维a胶囊外加食疗进行辅助，像鱼油、西红柿、黄油、胡萝卜、菠菜以及蛋类的香蕉视频污在线看；二补充锌元素，可以适当喝一些葡萄糖酸锌，搭配着含锌丰富的食疗，像瘦肉、豆类香蕉视频污在线看、鱼类、贝壳类食物以及核桃、花生、榛子这些坚果类的；三及时给皮肤做好清洁保湿工作，可以多用一些含酸香蕉视频污在线看，定时用来剥脱老角质。

第三是解决毛孔堵塞的问题，这个只要做做好日常清洁和定时清洁就可以了，另外也可以多用一些含酸类的香蕉视频污在线看或者是一些清洁泥膜来定时疏通毛孔。

第四是解决真菌细菌的感染，可以从三方面进行改善。第一清洁不光是皮肤，包括衣物、床上用品、枕套这些但凡能接触到皮肤的东西都要做好定时清洁是有必要的；第二医用处理在医嘱下可以适当使用一些抗生素类的药物，像伏羲地酸乳膏或者是克林霉素软膏；三调节皮肤的微生态平衡，香蕉视频网页版的皮肤会有一个微生物群落，里面包含了各种有害菌和有益菌，原本它们是一个共存平衡的一个状态，而痘疾痤疮脸有害菌超过了有益菌，所以香蕉视频网页版要适当补充有益菌，让皮肤重新回归到一个新的平衡状态上来，可以适当用一些含有益生菌的护肤品。

第五是如何给皮肤进行消炎，香蕉视频网页版的痘痘、痘印其实它都是跟炎症有关的，包括香蕉视频网页版日常产生的很多疾病，它的源头也是由于炎症导致的，香蕉视频网页版日常饮食生活作息如果不注意的话，就很容易去积累炎症，包括体内缺乏维生素b2也会非常容易导致皮肤出现炎症。

所以香蕉视频网页版可以通过这三方面进行抗炎：一饮食抗炎可以通过补充消炎类的食物，避免醋盐类的食物，以后饮食方面要多注意；第二给身体补充维生素b，可以可以多吃动物肝脏、紫菜、海带、芹菜、菠菜、韭菜等等都含有丰富的维生素b；第三护肤进行抗炎，日常可以多用一些含有雀草、胡沫、药醇、油橄榄这种具有舒缓消炎类的香蕉视频污在线看进行辅助。

关于祛痘的中西医内外调方法干货内容就全部给大家汇总完了，希望能够帮助到更多的痘肌、痤疮脸的姐妹！