越来越多的人重视身体的健康，熏艾灸逐渐成为了大众所喜欢的一种保健方式。那么，艾灸到底是怎么回事，它对人体又有怎样的好处呢？香蕉视频网页版老师告诉您！
熏艾灸的作用
在现代医学研究证明，艾在燃烧的过程中会产生甲醇提取物，这种物质可以清除人体内的自由基，而且清除自由基的效果要比未燃烧甲醇提取物要好得多。熏艾灸的过程中，被施灸部分的皮肤中过氧化脂质会明显的减少，这均是艾的燃烧生成物所致。这是因为艾在燃烧中不但不会破坏掉甲醇提取物成分，反而还会使得作用加强。当艾燃烧产生抗氧化物质时他会附着在人体的穴位上，并且会通过炙热进入到人体并给人带来意想不到的好处。
熏艾灸的好处
1、通经络驱寒邪
人的身体有充足的气血，气血流通顺畅，那么人体也就有了健康的身体，当人体的气血不足或者流通不畅时就会出现手脚冰凉，怕冷畏寒等症状。现实生活中，那些手脚凉，怕冷的朋友多是因为气血不通畅所致。而艾叶性能温和，熏艾灸的过程中可以使产生的热力和抗氧化物质深入到人体肌层，与血液中某些物质发生反应，从而实现温通经络，驱散寒邪的效果，同时还能够实现消瘀散结的功效，令人体感觉舒畅。
2、调节阴阳
在我国中医理论当中，人之所以会生病，其根本在于脏器之间的阴阳平衡被打破。当阴盛阳衰或者阳盛阴衰状态时，香蕉视频网页版的身体也便会出现这样或者那样的毛病。而熏艾灸保健则可以帮助人体阴阳的平衡，让身体处于健康的状态。
3、防病保健
据科学研究证明，艾灸疗法具有不错的增强白细胞吞噬的效果，增强抗体和免疫系统的功能，大大提升了人对抗病症的能力，实现了有病治病，无病强身。
熏艾灸可不可以在家自己做？
这是当然可以的了，不过，在家进行艾灸时还是要注意一些细节的，例如：
1、艾条的燃端一定要放在温炙棒中。
2、在温度的选择上不易太高，可以先用手掌感知一下点燃的艾条的温度高低，感觉适中时再开始温灸。
3、艾灸距离往往距离皮肤二三厘米即可。
4、腹部的温灸要在按摩完毕后进行，温灸时用温灸棒在腹部反复滚动，使得皮肤变得红润即可。
5、温灸半个小时内不要洗澡，不要用冷水洗手，且多喝些温开水。
关于艾灸的好处和功效以及艾灸方法香蕉视频网页版就先了解这么多，感兴趣的朋友不妨试试艾灸保健方式，或者到美容养生馆体验一下也不错。
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