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过年你发胖了吗 |
| 来源:香蕉视频网页版 浏览: 发布时间:2014/2/20 11:05:31
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春季刚过，经过了美好的漫长假期，很多人开始着手新的计划了，但是不可否认的是，假期中的大小事，仍然是很多人津津乐道的话题。日前在新浪微博上，出现了一个火热的话题：每逢佳节胖三斤，过年你发胖了吗？其实，无论男女老少，在过年之后，体重都会发生变化。而对于这一点，很多网友都表示自己也中了枪。
当春节离香蕉视频网页版而去之后，很多人开始为自己突然的增重感到十分的烦恼。为了恢复自己曼妙的身材，一些爱美的MM们将减肥列为了开年后的头等大事，并且决定下定决心，和体重做艰苦的战斗。实际上，瘦身减肥一直是MM们关注的热点话题，而关于减肥的方法，网络上可以说是层出不穷，什么五花八门的法子都有。只是当一些MM在追求“速瘦”的时候，容易陷入一些瘦身误区中，所以应该及时的避免和注意。下面，美容院香蕉网视频在线观看香蕉黄色软件免费APP香蕉视频网页版盘点下三个减肥中存在的误区。
饭后散步
有些人深信饭后散步能够瘦身，可是最后却发现，无论怎么走，体重仍然不会改变。其实，饭后的散步确实对健康有益，但是却不属于日常的运动，所以它不会消耗掉身体内的卡路里。所以正确的方法是提高你的速度，每天抽出十五分钟快走，也就是人们常说的“健步如飞”。这种快速行走的方式，能够促进身体血液的循环，让脂肪处于持续的燃烧中。
不吃晚餐
有些学生MM为了控制体重，选择省掉晚餐的方式进行节食。他们认为少吃一顿饭，就可以少摄入些食物，体重自然而然就会下降。这种方法可能有效，可能也完全起不到作用。因为如果MM实在挨不到下一顿时候，可能会忍不住吃些零食，如饼干或者蛋糕，而这些餐点的热量很可能比一顿晚餐还要高。在节食之前，首先要认识到，节食的目的在于减少热量的摄入，所以盲目的不吃食物，对于减肥瘦身来说是起不到任何作用的。
排毒减肥
有些人在春节后，急于想恢复身材，所以依赖于有些“见效快”的排毒香蕉视频污在线看。事实上，这些排毒香蕉视频污在线看对于瘦身的效果并不好。它们大多是刺激性的泻药，让肠道产生蠕动，从而排出肠道中的食物。这种强制性的腹泻，不仅不起的作用，还会损害上肠道的健康。
虽然这是个以瘦为美的时代，但是香蕉视频网页版仍然不希望各位为了瘦身，而使得身体健康受到伤害，因此在瘦身的过程中，一定要避免陷入到误区中去。 |
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