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香蕉视频网页版解读：久坐对身体的伤害到底有多大 |
| 来源:香蕉视频网页版 浏览: 发布时间:2013/10/27 11:10:54
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随着科技越来越发达，体力劳动在不断的代替脑力劳动，你是否上班也是久坐一族，坐在办公室里面，除了吃饭，上厕所，一天都坐在那里。或者你是一名司机，白领也面临着久坐的问题，你知道这样做对身体的伤害有多大吗？你身体出现的一些小问题，究竟和长时间的久坐有没有关系呢，如果您还不了解，不妨赶紧跟随全国十大香蕉黄色软件免费APP美容院香蕉视频网页版一些来详细的了解一下。
先来说说对男性的危害，前列腺对温度是十分敏感的，如果遇到寒冷刺激会使盆底肌肉痉挛，导致前列腺疾病的发生，同时，睾丸非常怕热，如果温度高于35度的时候，就会降低精子的数量，影响人的生育功能，因此，在冬天在办公室，最好在座位上铺上坐垫，同时，像桑拿房，淋浴室，这样比较热的地方，最好也少去。久坐一族的男性，一定要注意，如果你的板凳太硬的话，会加大盆腔器官的受压程度。
但如果是太软的板凳，会让你的整个臀部都陷进去，加大了挤压力度，不能够正常的调温，出租车司机，办公室一族，最好每隔40分钟就活动8-10分钟。
对于女性的危害有哪些呢？很多久坐一族的女性，经期的时候会感觉到肚子剧烈的疼痛，这是因为长时间的久坐，缺乏运动，导致气血循环障碍，导致输卵管不通，还有很多女性，因为久坐以及体质上的关系，使得自己的子宫内膜组织因为气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位，这些都是女性不孕不育的愿意之一。
以上两点都是对男女生殖方面的危害。下面再来看看其他方面的危害：
1.长期久坐，会让人身体血管的血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，导致动脉硬化，冠心病以及高血压等，同时还会导致大脑供血不足，进而使得营养物质减少，加重市民啊，乏力，记忆力减退等。
2.相信很多久坐一族都有全身酸痛，脖子僵硬和头晕等症状，长期久坐，会加重腰椎疾病和颈椎疾病，而腰椎和脊椎问题的如果想要恢复，那么就是一个漫长的过程。
3.长期久坐，会让你的胃肠蠕动减慢，出现食欲不振，腹胀，便秘，消化不良等系统症状。
4.久坐对精神的危害，会表现为心理压抑，总是爱无缘无故的发火，精神状态欠佳，对外界的兴趣逐渐降低。
长期久坐对人健康的危害，远远不止以上这些，香蕉视频网页版的美容养生大师建议您，每坐40分钟，就休息10分钟，做一下慢慢伸展的工作，或者每天下班以后，锻炼身体，或者是散步，跳舞等，都能够有效的改善因为久坐而导致的一些身体健康问题。
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