妹纸们怎么根据你的生理期美容养生呢？对于女人来说，一个月不是三十天也不是三十一天，而是二十八天，因为这是女人特有的月经周期。下面小编根据香蕉视频网页版的生理期特点，教教各位妹纸们，怎么护肤、怎么减肥、怎么健体吧！
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第一天：月经第1天，神经会十分敏感，容易烦躁体虚，还伴有偏头痛，所以最好安静的静卧，缓解紧张情绪。
第二天：,血液更加畅通，这个时候保持充足睡眠，能够更好的排毒清体。
第三天：要注重饮食营养，多吃维生素的食物，另外要预防感冒。
第四天：减肥最佳时刻，想要瘦身的妹纸，不要错过。
第五天：这一天香蕉视频网页版雌激素低，面容暗黄，苍白，注意美容护肤。
第六天：身体不断的排出体内的废料，所以要多喝水哦。
第七天：月经第7天，临近结束，晚上喝一小杯葡萄酒，更加健康。
第八天：神经开始波动，最好的方法是去美容院或者其他休闲场所放松一下。
第九天：雌激素开始回升，香蕉视频网页版的肌肤状态、精神状态变得非常好。
第十天：这一天是去看牙医最好的时候，因为感染率低。
第十一天：如果你是女强人，那么今天绝对是适合面试和谈判的最佳时机。
第十二天：胸部组织变得柔软，适合拍乳腺X线照片。
第十三天：排卵期临近，如果不想当妈妈，注意做好避孕准备。
第十四天：嗅觉很灵敏，如果想买款香水，这绝对是最好的日子。
第十五天：这一天胃口大开，不要抑郁食欲哦，可以多吃水果。
第十六天：减肥最佳时刻，如果你能加强运动，就能多减几斤体重。
第十七天：身体开始出现积水，要多吃薏米仁水、
第十八天：肠胃变得懒惰，为了加快肠胃蠕动，建议吃豆类食物。
第十九天：身体很敏感，别看牙医。
第二十天：懒散家中，神经容易敏感和激动。
第二十一天：这一天要小心长痘痘哦，做好皮肤护理工作。
第二十二天：身体代谢能力强，要积蓄充足的能量。
第二十三天：去室外做些有氧运动，沐浴一下阳光。
第二十四天：许多女性的肚子开始出现不适，胸部开始肿胀，建议补充维生素，消除肿胀。
第二十五天：月经来临，放松下心情。
第二十六天：经期间会出现紧张综合症，伴随抑郁，恶心等症状。
第二十七：这个时候皮肤比较脆弱，建议用无刺激的护肤香蕉视频污在线看补充水分。
第二十八：不要喝酒，不要抽烟，保持良好身体状态。
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