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女性每天必须做的8件事 |
| 来源:香蕉视频网页版 浏览: 发布时间:2013/9/25 13:59:26
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在女性的美容养生方面，必须养成一个良好的习惯，香蕉视频网页版美容院香蕉视频污在线看香蕉网视频在线观看提醒您：以下8件事是女性美容养生每天必须做的事情，通过长时间的良好习惯，你会发现自己越来越健康美丽！
1.每天早晚各一杯白开水
每天早晨醒来之后，喝一杯白开水，可以清洁肠道，补充皮肤在夜间失去的水分，晚上睡觉前半个小时喝一杯白开水，会让你一晚上的血液不粘稠，如果血液粘稠会加快大脑缺氧，色素沉淀，预防衰老，别小看这一个小小的习惯，也不要低估者两杯水的作用哦！
2.每天一片多种复合维生素片
可以保证身体得到充分的营养，如今很多女性为了减肥而节食，最终导致身体虚弱，健康状况堪忧，每天的复合维生素是女性朋友们保健必备的良品，如果你的年龄超过了30岁，那么为了预防衰老，补充维生素C、E是必须的。
3.每天一杯醋
女人多吃点“醋”好，吃醋可以延缓血管的硬化，这是保健的常识，对于女性朋友们来说，除了饮食之外，醋还有其他的妙用，可以在自己的化妆品种，备一瓶醋，每次在洗完手之后，可以先敷一层醋，过二十分钟，在洗掉，长期坚持，可以让你的首部皮肤变得白嫩细致。
4.每天一杯酸奶，一袋鲜奶
喝酸奶是可以补钙的，每天喝一杯可以预防骨质疏松，而牛奶则是美容圣品，当做面膜来用，有美白的功效哦。
5.每天一瓶矿泉水
矿泉水里面含有皮肤所需要的微量元素和矿物质，进入体内之后，又可以补充身体所需要的水分，每天一杯。
6.每天喝一杯茶
女性也是一定要喝茶的，在没有胃病的情况下，每天和绿茶和乌龙茶，茶叶是最天然，最有效的减肥剂，可以帮助身体消除肠道脂肪。
7.每天吃西红柿
在所有的蔬菜和水果中，水果和蔬菜的维生素C含量是最多的，因此每天要保证吃一个西红柿，可以满足身体所需要的维生素C，如果工作紧张顾不上吃，那么一定要喝一杯维生素C泡腾片。
8.每天做面膜
每天晚上在睡觉前，可以把沉积在皮肤里面的脏东西清除出去，同时也能够让你的皮肤做一次紧绷运动，做完面膜之后，在涂抹上护肤品，可以让皮肤在夜间得到科学的修复。
以上8点好习惯，建议女性朋友们每天都照做，时间久了养成良好的习惯，可以让你的皮肤越来越好。
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