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六个小窍门把熬夜对肌肤的伤害降到最低 |
| 来源:香蕉视频网页版 浏览: 发布时间:2016/8/31 13:35:03
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日子越来越好，生活节奏越来越快，工作压力越来越大，女性朋友们在照顾家庭的同时还需要做好自己的本职工作，熬夜成为“家常便饭”。熬夜看起来不是什么大事，但是经历过的人都知道，熬夜最大的危害就是香蕉视频网页版的肌肤变得越来越差，熬夜之后一脸倦容不说，还有黑眼圈，色斑、暗黄等各种肌肤问题相继出现。那么，熬夜产生的肌肤问题是不是就没办法挽救了呢？当然不是了，六个小窍门，帮助女性朋友减轻熬夜对肌肤的伤害。
窍门一：补觉
睡觉看起来跟护肤丝毫都不搭边，但其实睡觉才是最好的护肤方法。长期熬夜产生众多的肌肤问题，要想快速的让肌肤恢复到一个有活力的状态，最好的办法就是白天补交。利用午休时间，不用太长，哪怕只有十分钟时间也可以，美美地睡上一觉，精神瞬间得到焕发，肌肤又恢复了光彩。
窍门二：正确的护肤步骤
熬夜对肌肤的伤害非常大，很容易导致各种肌肤问题。爱熬夜的人一定要学会正确的护肤步骤，在手上将洁面香蕉视频污在线看揉搓起泡后彻底清洁面部，用手按压面部肌肤，使用水、乳，轻轻按摩至吸收。
窍门三：加强补水
爱熬夜的妹子更要注意肌肤的补水工作，肌肤细胞吸足了水分才能饱满，才能更好的工作，让肌肤变的有光泽、有弹性。一方面要选用具有保湿效果的护肤品，如保湿水、补水面膜、精油等，另一方面还要多喝水，会喝水，喝对水。
窍门四：做好局部保养
熬夜伤害最大的其实是香蕉视频网页版的眼部肌肤，熬夜者最常出现的就是黑眼圈，因此，熬夜的人一定要做好眼部肌肤的保养。可以选用眼膜，然后搭配正确的眼霜按摩至吸收，舒缓眼部肌肤，促进眼周肌肤的血液循环，减轻黑眼圈症状。
窍门四：水果、蔬菜要多吃
熬夜的人可以多吃一些富含维生素C和果胶的水果、蔬菜，比如葡萄柚、猕猴桃、苹果等，这些食物可以帮助消化，消除疲劳，对缓解熬夜对肌肤的伤害有一定的作用。
窍门五：运动
运动可以加速血液循环，加快肌肤新陈代谢的能力，帮助肌肤排出毒素，保持健康。熬夜的人在平时一定要加强锻炼，可以晨起跑跑步，平时注意多走走路，工作之余站起身舒缓一下筋骨，对降低熬夜对肌肤的伤害都有一定的作用。
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