近日热播的《克拉恋人》引发了不少的关注，而网络中的话题大多是关于女二号“高雯”的，饰演高雯的迪丽热巴，凭借着呆萌的气息和漂亮的脸蛋，被网友们称赞是中国版的千颂依。然而，小编觉得人家不仅颜值高，更重要的是有长腿、细腰和大胸哦，来看看她的逆天身材炼成术吧。
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大胸：
丰乳和翘臀是人们以来普遍的审美标准，即使妹纸长得美若天仙，如果是个“太平公主”，没有任何的曲线，姿色也会大打折扣。所以拥有一个丰满的胸部是很多妹纸的梦想，如果你正为怎么增大胸部而找不到好的方法，可以学习下迪丽热巴的丰胸术哦。
“我觉得女孩子胸部是否丰富，和发育时期的饮食有关系”迪丽热巴说道。一般女孩子从十二岁开始进入发育期，如果这个时候营养跟不上，乳房就无法正常的发育。所以，迪丽热巴推荐各位青春期妹纸，多吃一些促进激素分泌的食物，譬如花菜、卷心菜、芝麻油。
细腰：
很多妹纸都不爱运动，休息了也是一整天宅在家里玩电脑，玩手机，不知不觉中原本纤瘦的细腰，多了一圈两圈的赘肉，怎么办呢？让迪丽热巴教你几招瘦腰的小技巧吧。
“我平时拍戏之余很喜欢一个人在家里做瑜伽，有一套下瘦腰的瑜伽效果不错。第一步，首先用双手撑着地面，然后身体挺直趴在地上。第二步用手臂撑起身体，然而让上身和地面保持五十度的样子。第三步，头部往后仰，保持动作五秒钟。这个动作不仅可以改善腰部的曲线，还可以瘦小腿哦”迪丽热巴身段很好，其实和她个人爱好瑜伽有关系。
长腿：
在生活之中很多妹纸脸蛋精致，身材也好，可惜的是腿部不够修长，美丽大大减了分。那么短腿的妹纸如何在后期拥有大长腿呢？看看新时代女神迪丽热巴的美腿塑造秘诀吧。
“拥有长腿并能不难，注意一些生活小习惯就好了”迪丽热巴说道，她在走路的时候，步子迈的很大，这样让小腿的肌肉得到了充分的锻炼。平时在家里，不管是看电视还是上网，都会抬起腿，让双腿平直，膝盖不能弯曲。这样长时间的坚持，腿上两侧的赘肉渐渐会消失，腿型也会越来越好看。
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